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蓮藕排骨湯

秋天最當令的食材:白蘿蔔、山藥、蓮藕;而蓮藕含有豐富的銅、鐵、鉀、鋅、鎂和錳等微量元素,秋天適合拿來滋養肺部,也有降糖降脂益腸道的功效,好處多多。
拿來燉蓮藕排骨湯清甜好喝,排骨燉之前記得清洗乾淨,再用滾水稍川燙去血水,加幾片薑片,再加點枸杞更加分哦!